新疆养老院：建议老人这样饮食首先，早上来一杯温暖的白葡萄酒老年人调节功能差，饮食与一般中青年人不同。对于一般人来说，早上起床喝一杯凉开水有助于排便。但对于老年人来说，如果脾胃虚寒，就不适合喝凉白开。建议喝温白的。养老院专家建议，老人补水的原则一般是尿量加1000毫升。中老年人的尿量大约在1000毫升以上，至少700毫升以上，为了保持健康，所以用水量大约在2500-3000毫升。第二，饮食清淡，多吃软食。通常老年人胃肠道消化功能较弱，饮食宜清淡、柔和、柔和。指出养老院**不要吃油炸、烘烤的食物，同时注意定时定量进食，吃到七分饱即可。如果有胃病，建议老人喝一些养胃的粥，如莲子粥、山药粥等。如果患者平时感觉身体虚弱，可以加点黄芪烧开水，然后煮粥。如果血压高，食物不能太咸，含盐量控制在6g以内。第三，饮食应该是素食建议饮食中荤素搭配。一般来说，肉一天2-3两，菜一天1-1.5斤。建议养老院老人的主食根据每个人的食量和身体活动量一般在4-6份之间。心肾功能不好的患者要严格控制饮食。4.饭后休息半小时。老年人**饭后休息半小时，再做其他活动，有利于消化。如果饭后马上动，血液会跑到四肢，肠胃功能和消
