1.调整饮食，养肺生津与年轻人相比，老年人五脏较弱，肠胃也相对较弱。如果在日常生活中不注意饮食，会伤胃，会生病。因此，秋季要时刻提醒老年人少食多餐，多吃煮熟、松软、开胃、易消化的食物。2.给老人选择食物时，可以选择润燥养肺的食物。比如:梨、百合、麦冬、菱角、山药、猪肺、莲子、莲藕等食物可以多吃。预防、易患病秋季特殊的气候特点，使老年人容易患干咳、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘、心脑血管**等。3.因此，老年人应根据身体状况以预防为主，积极控制原发病，警惕易跌倒的**。愉悦身心，陶冶情操。大自然中萧瑟的秋景容易引发老年人悲观、悲伤的负面情绪。所以，老年人也要注意心理保健。作为晚辈，平时要提醒老人多参加下棋、书画、种花种草、玩物观鸟、旅游休闲等文化娱乐活动。，这样才能让老人开心，陶冶情操。此外，子女应尽可能抽出时间与老人聊天。4、温差变化，预防感冒。秋天温差变化很大。风寒邪气容易伤人。此外，老年人抵抗力和适应能力降低，特别容易患感冒、肺炎、肺心病，甚至心力衰竭，危及生命。孩子们应该知道秋天气候和健康的关系。要注意给老人保暖防寒。有条件的话，可以每天用冷水洗脸、洗鼻子，甚至洗冷水澡，
