新疆养老院提醒这六个老年人容易摔倒的时刻要谨记 一:早起的时候。 早晨是心脑血管**的多发时间。此时血压、血糖等指标会不稳定，容易引起头晕、头痛、头晕、胸闷。 这时候贸然站起来很可能导致摔倒。你应该慢下来，慢慢站起来。 二:洗澡的时候。 浴室又湿又滑。对于老人来说，行动不便，洗澡的时间自然会延长。随着温度的升高，会引起血管收缩、出汗增多、缺氧、头晕、目眩等。 如果老年人有高血压、冠心病等心脑血管**，就不要长时间洗澡。 作为子女，老人的卫生间要铺防滑地砖和防滑垫。 三:晚上该起床的时候。 晚上起床后，由于血压的变化，大脑供血不足，容易出现短时头晕。而且晚上由于光线较弱，老人的视力也较差，容易摔倒受伤。 因此，一个好的方法是在老人周围放一盏夜灯或家人的帮助。 四:接电话时 很多老年人听到电话铃声或震动都会本能地感到紧张，会手忙脚乱地拿起电话，忽略了身体的协调性。 不要给老人选择过于尖锐、急促的铃声，老人要有意识地养成慢慢接手机的好习惯。 五:坐公交车的时候 乘坐公交车时，老年人容易摔倒，所以老年人还是少坐公交车为好。 行动不便的老人要随身带一根拐杖，外出时
