让老年人安心健康过冬的七件事_乌鲁木齐市惠民康寿老年公寓

让老年人安心健康过冬的七件事

发布时间：2023-08-26

寒冷可以通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人生病。

及时通风:冬季人们普遍习惯于关闭门窗，使用各种取暖设施，会使室内空气干燥浑浊，简单的会引起呼吸道**。所以在控制室内温度的同时，要注意保持室内整洁，空气流通，湿度适中。冬季正确的取暖方式是室内温度保持在18-25摄氏度，局部取暖不要超过10分钟。

适当运动:由于冬季是呼吸道疫情多发的季节，晚年的人免疫功能低下，抗病能力差，容易染上疫情。

加强适当的户外活动和锻炼，避免去人员密集的公共场所。选择免疫疗法或者注射疫苗。

【如果您还没有关注“公司名称”手机网站】