新疆老年公寓：**四个部位可帮助老人养肺

新疆老年公寓： 养肺**重要的是要多做深呼吸。所以在做早操的时候，双臂要伸直，尽量扩张胸腔，然后深吸一口气，呼气。你可以站着做，也可以在慢跑、散步或做运动时做。可以改善肺部气血运行，增加血液中的含氧量，加快肺部细胞的修复，从而达到润肺的目的。深呼吸，**每天早晚各一次。揉鼻子双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼上下**60次左右，然后按压鼻翼两侧迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇沟和鼻子的交界处）。每天擦一到两次鼻子。**保持上半身正直，坐或站均可，抬头，伸直颈部，双手顺着喉咙**至胸部。双手交替**30次为1次，可连续**2-3次。**时注意大拇指和其他四指张开，虎口对准喉咙，从下巴下方向下按揉，力度要适当...

新疆老年公寓：老人失眠的小妙招

新疆老年公寓：1、老年公寓教您正确认识睡眠老年朋友对睡眠一定要有正确的认识。态度是一个非常关键的方面。中老年人如果失眠，可以采取顺其自然的心态，不要害怕，不要对抗，不要控制。相信这种治疗老年人失眠的常用方法，可以降低本病的发病率。影响。睡前放松心情，不要想太多，不要总想着今晚再失眠怎么办，或者失眠有多难等影响睡眠质量的事情。2、老年公寓教您营造适合老年人的睡眠环境老人要想睡得安稳，首先要保证适合老人睡觉的环境。比如考虑灯光的亮度、床的硬度、空气是否流通、温度是否合适等，营造适合老年人的睡眠环境。只有改善了睡眠环境，才能保证老年人顺利进入睡眠状态，保证老年人的高质量睡眠。3、老年公寓教你作息规律...

新疆老年公寓：老年人的健康管理服务是什么？

新疆老年公寓：(1)生活方式和健康状况的评估。通过对老年人健康状况的咨询和自我评估，了解老年人的基本健康状况、体力活动、饮食、吸烟、饮酒、慢性病的常见症状、既往**、治疗情况以及目前的用药情况和生活自理能力等。(2)体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、肺、心脏、腹部等常规体检，以及口腔、视力、听力和运动能力的粗略判断功能。(3)辅助检查。包括血常规、尿常规、肝功能（血清谷草转氨酶、血清丙氨酸转氨酶和总胆红素）、肾功能（血肌酐和血尿素）、空腹血糖、血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇）、高密度脂蛋白胆固醇）、心电图及腹部B超（肝胆、胰、脾）检查。（四...

选择新疆养老院的好处有哪些？你知道吗？

新疆养老院　　随着社会的不断发展进步，中国的社会福利事业也取得了长足的进步。以目前新疆的养老院为例，不仅在养老制度上取得了很大成就，而且在很大程度上为老人提供了居住和养老的场所。　　选择新疆的养老院有什么好处？我们一起来分析一下。　　首先，减轻孩子的负担。随着社会节奏的加快，年轻人在日常生活和工作中面临着巨大的压力。而且现在很多年轻人和家里的老人分开住，所以老人缺少专人照顾饮食起居。如果可以选择养老院，其实是一个非常好的选择。因为现在的养老院建设比较合理，养老院拥有的设施设备非常完善，完全可以满足老人的日常需求。而且值得一提的是，现在的养老院更加人性化，不仅可以减轻老人子女的负担，还可以帮助年...

新疆养老院探讨养老院老人散散步有什么好处与方法

新疆养老院探讨养老院老人散散步有什么好处与方法　　1.改善心血管功能　　经常散步可以调节全身血液循环系统和呼吸系统，避免肌肉萎缩，保证骨骼和关节的协调。人走路时，腿要支撑重量，这样小腿、大腿根、臀部的肌肉和人体骨骼才能生长。当人体一起向前运动时，必须参与活动的下肢肌肉要与人体其他部位协调一致。心血管系统必须得到改善和聚集，心脏的血夜出口得到改善，这对心血管系统会是一个很好的锻炼。比如以每分钟80米的速度行走，平均心跳是每分钟100次。　　2.提高人体的新陈代谢率　　中老年人以每分钟50米的速度行走，基础代谢率增加48%。如果你每天走4000到5000米一小时，你会消耗300卡路里。　　3.有利...

新疆养老院讲一讲养老院如何与老人沟通无障碍

新疆养老院讲一讲养老院如何与老人沟通无障碍　　1.认识正在接受护理的老人。　　养老院的护理人员会提前了解老人的性格和经历，从而有针对性地制定更适合老人身心状况的护理方案。此外，养老院的护理人员会从各方面了解和掌握老人的正常生活状况，避免因为变故无法及时发现老人的情况。　　2.选择适合老年人交流的语言风格。　　一般来说，老年人会有自己的要求或者喜欢的说话方式。比如我喜欢对方礼貌的语言，喜欢对方谦逊的态度，所以在交谈的过程中，秀峰的护士会观察老人的表情，寻找老人容易接受和喜欢的谈话方式。　　3.赢得老年人的信任　　在养老院，老人得到护士周到的服务，会对护士说“谢谢”，然后会更加信任护士。但是，护士...