新疆老年公寓：提示您老年人的营养比运动更重要1.气血两虚人老了，气血两虚是老年人的通病。每一个器官都为你服务了几十年，但也磨损了。2.消化吸收能力减弱。老年人的另一个特点是食欲下降，胃肠道的消化吸收能力减弱，睡眠时间也减少，导致年龄增长后免疫力下降，容易生病。3.供血不足老年人气血两虚，血容量减少，容易导致四肢供血不足，所以老年人相对怕冷，多穿衣服。运动后，我们的四肢因为供血明显充足而变暖。此时，对供血需求很大的内脏器官，尤其是心脏和大脑，会相对缺血。运动并没有增加血容量，只是重新分配了血液。长期运动后，老年人会出现明显的心脑缺血症状，如头晕、心悸、气短、出汗等。所以老年人的营养比运动更重要！均衡的营养可以减少**，延长寿命。合理丰富的饮食可以增强体质，补充气血，使全身各器官随时有充足的血液供应，减少心脑**的发生，延年益寿。老年人除了适度运动外，重点应放在利用食疗来补益身体。说到这里，相信大家对新疆老年公寓也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到新疆老年公寓公司参观考察，期待您的光临！