滋补品的选择在《神农本草》记载的365种中药中，具有滋补作用的中药多达70种。在抗衰老延年益寿的滋补品选择方面，历代医家对“肾虚易老”的认识是一致的。有人初步分析了李时珍《本草纲目》中的1892种药物，发现具有抗衰老、不衰老、延年益寿作用的药物有117种，其中常用的约有109种，其中补药约有50种，占28%以上，补药28种，补药13种，补药6种，说明补药和滋补药占的比重较大。在复方药物组成方面，分析了13个具有代表性的方剂，发现了124个具有长寿、抗衰老、长生不老的方剂。其中以温肾阳为主，约占87(70.2%)。温肾阳法以温而不燥的温补为主，配以滋肾阴、填精补血的药物，共28味温肾阳、填精补血的药物，约占11味健脾益气药物的20.2%。由此可见，中医药在抗衰老、延缓衰老中的重要作用，以补肾为主，健脾为辅。冬季补品通过对自然界四季气候变化的长期观察，人们得出了春夏秋冬藏的规律。他们还把人体五脏中的肾作为冬季的主令，因为“肾是封藏的主刺”，冬季是采集季节。这时候你可以补上，藏着不放。所以人们习惯在冬天进补，比如服用药膏，人参，阿胶，黑木耳，鹿茸，海豹肾，冬虫夏草，各种中成药，各种食补。因为