新疆老年公寓：简述老人春季养生常识1、防寒保暖虽然春天气温比较高，但是还是不稳定。所以，不要一升温就脱下保暖的衣服，要特别注意手脚的保暖工作。如果气温持续上升，室外温度高于15℃，可以适当减少衣物，做好春装。2、合理的饮食春天要合理安排饮食，多吃新鲜果蔬，注意蛋白质、糖类、维生素等营养物质的摄入，每天多喝水。可以喝花茶。建议少喝或不喝冷饮。3.增加运动量。春季要适当增加运动，可以增强老年人的免疫力。但运动时要注意运动时间和持续时间，做适合自己的运动。4.预防**。春天是万物复苏的好季节，但也是一些**的高发季节，比如过敏、肠胃**等。因此，我们应该及早做好预防和治疗**的准备。5.保持心情。春天本身就是你兴奋的时候，你的心情也容易急躁。春天要保持心情愉快，从而减少肝气郁结，患精神病、肝病、心脑血管**等的机会。说到这里，相信大家对新疆老年公寓也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到新疆老年公寓公司参观考察，期待您的光临！