新疆养老院探讨养老院老人散散步有什么好处与方法　　1.改善心血管功能　　经常散步可以调节全身血液循环系统和呼吸系统，避免肌肉萎缩，保证骨骼和关节的协调。人走路时，腿要支撑重量，这样小腿、大腿根、臀部的肌肉和人体骨骼才能生长。当人体一起向前运动时，必须参与活动的下肢肌肉要与人体其他部位协调一致。心血管系统必须得到改善和聚集，心脏的血夜出口得到改善，这对心血管系统会是一个很好的锻炼。比如以每分钟80米的速度行走，平均心跳是每分钟100次。　　2.提高人体的新陈代谢率　　中老年人以每分钟50米的速度行走，基础代谢率增加48%。如果你每天走4000到5000米一小时，你会消耗300卡路里。　　3.有利于缓解疲劳。　　快走可以缓解神经系统和肌肉紧张，是精神紧张的理想解毒剂。因为在行走时，全身血液循环加快，大脑血流量增加，神经元的营养成分提高，可以帮助精神和心理都很忙碌的人释放压力，有助于缓解疲劳，维护人体，提高学习和工作效率。　　新疆养老院:如何帮助老人尽快融入养老院的日常生活？1.了解机构与老人的自然环境。　　主要家属要高度重视探视，陪老人了解机构的每一个自然环境，多和老人的医护人员机构和很多