新疆养老院给退休老人的建议

少吃多餐，因为老年人的生理机能早已开始恶化，要注意饮食的卫生，少吃多餐，每餐都要少吃。避免暴饮暴食，这样会伤害肠胃或其他器官。多散步，做一些放松的运动，比如练太极拳，散步，骑自行车，瑜伽，强健肌肉。

老年人可以参加各种有益身心的活动。例如，听听轻松的音乐，学习书法或绘画，与朋友下棋，在渔场或海边钓鱼，或出国旅行，都是有益于老年人身心的活动。但是，对于老年人来说，不要妄想，增添烦恼，也不要过分担心，这对身心都是有害的。

退休后要多读书，老年人要学习新的东西，让头脑有机会实践，保持头脑清醒灵活，继续开发潜能，避免痴呆。

说到这里，相信大家对新疆养老院也有了一个大致的了解了吧。如果您还有什么问题，欢迎来电咨询，或者到新疆养老院参观考察，期待您的光临！