新疆老年公寓：中老年人测量血压的注意事项正常人的血压在白天是波动的。人睡觉时血压低，**时血压保持稳定。紧张、抽烟、说话、喝咖啡都会使血压升高，但饭后、运动、安静地看书会使血压降低。因此，为了准确测量血压，测量血压前一小时不要服药或进食，测量血压前30分钟内不要吸烟、喝咖啡或茶。应提前排尿，避免排尿时间过长，因为膀胱充盈会使血压升高。测量血压前，宜在温度适中的房间内坐5分钟，在安静的状态下同时测量同一个上肢，这样可以使药物的调整更加准确。无论男女是否有高血压，通常都是测量右上臂的血压，因为血压的标准也是基于右上臂的血压结果，大部分都是右上臂测量。测量时，手掌自然向上放松。将血压计的腕带放在储物盒或垫子上，使腕带的位置与心脏一样高，不能过高或过低。如果右侧有血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧，建议测量左侧，取高侧作为测量结果。**次测量血压的人，可以选择同时测量左右上臂，得到准确的血压。当相对明确哪只手臂血压高时，只测量偏高的上臂。早上量血压是坐着还是躺着？不同的体位对血压测量有影响。建议对行动不便的老人，无论是躺着还是坐着，都要进行测量。如果相差不大，以坐位实测值为准。坐着的
