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新疆老年公寓怎样做能够预防老年痴呆呢?

2022-04-13

 1.对**近发生的事情的遗忘,即越是**近的事情越容易忘记,甚至是瞬间忘记,但是对一些旧的事情记得很清楚。2.用词缓慢或冗长。讲话不流畅,含糊沉闷,讲话啰嗦,一些不相干的东西纠缠在一起。3.迷失方向。比如对时间的感知淡漠或迷茫,人出门后往往找不到回家的路,记不起自己从哪里来,去了哪里,做了什么。4.思维和判断能力差。经常忘记月份日期,不知道自己存了多少钱,甚至不知道自己有几个孩子。5.主动性和组织性差。失去了过去的主动,变得被动不愿意交流,做家务没有条理,做事颠倒。那么,老年人预防老年痴呆症呢?让我们听听边肖的介绍。1.均衡饮食,避免摄入过多的盐和动物脂肪。盐的日摄入量应控制在10克以下,少吃动物脂肪和糖,均衡摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。2.适度运动,保持腰和脚的强健。手部动作也很重要。经常做一些复杂精细的手工,会促进大脑的活力。烹饪、写日记、演奏乐器、绘画等。都可以预防痴呆症。3.避免过度饮酒和吸烟,有规律的生活。过量饮酒会导致肝功能障碍和大脑功能障碍。每天饮酒超过0.3升的人比一般人更容易得脑血管性痴呆。吸烟不仅引起脑血管性痴呆,也是引起心肌梗塞等危险**的重要原因。4.

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