新疆养老院提醒中老年人做这3件事时别太勤对健康无益 营养补充过于勤快 很多人都认为人随着年龄的增长之后，身体的免疫力和抵抗力下降，就需要补充更多的营养物质，如此以来我们的身体才可以及时吸收这些营养物质，给自己的身体健康做出相应的贡献。洛阳老年公寓指出，其实当人们在中老年阶段时，肠胃的蠕动能力和消化能力都是比较慢的，营养补充过多，身体没有办法及时消化和吸收。 身体需要一定的营养，若是过量补充的话，就会容易达到营养失衡的状态，这样反而会容易增加肝肾的排泄负担，不利于个人的身体健康。 运动过于勤快 众所周知，生命在于运动而运动，也是现如今大家所提倡的一种养生保健方式，通过运动可以调理体质，增强免疫力和抵抗力，也能够帮助延缓衰老。所以说运动可以达到保健身体的效果，但是大家却要注意一点，那就是凡事过量而不及运动，也要保持在适量的状态。因为老年人的心肺功能是比较差的，如果大家运动的时候太过于勤快就容易增加心脏负荷也会容易带来关节磨损，时间越久便会容易损伤健康，所以运动也不能够越勤快越好。 清洁过于勤快 在我们的日常生活里，身上的味道或许都不是一样的，有一些中老年人身上或许都有着一股老
