新疆老年公寓：如何控制血压和血脂

高血压患者在日常生活中要注意调整饮食，减少盐的摄入。做一些力所能及的运动；调整心态，减少焦虑、压力等负面情绪；尽量避免吸烟；如果超重，也要注意减肥。如果坚持在服药的同时控制饮食和运动，复查血压在正常范围内(不超过140/90 mmHg)，可以坚持；否则需要找专科医生调整降压药种类来控制血压。

没有证据表明喝苏打水有利于控制血压和血脂，平时喝温开水**有利于健康。高血压的治疗要遵医嘱，不允许停药或用偏方代替药物。

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